Uzmanlar ''kokunun iyileştirici gücünden
yararlanma'' gücü olarak gördükleri aromaterapiyi
yüzyıllardır birçok fiziksel ve psikolojik
rahatsızlığa çare olarak görmüşlerdir. Geçmişten
gelen reçeteler halen değerli hazineler gibi
saklanmaktadır. Köklerini Hindistan ve Çin
uygarlıklarında görebiliriz. Mısırlılar ise aromatik
yağlarını mumyalamada ve ayinlerde kullanmışlardır.
Aromaterapi, bitkisel öz yağların kimyasal yapısı ve
enerjilerinden faydalanan ve masaj, teneffüs ( buğu)
, kompres, banyo ve diğer yollarla uygulanmasını
içeren, sağlık ve güzelliği destekleyen doğal bir
terapidir.
Şifa kaynağı olarak bilinen aromaterapide,
bitkilerden buharla damıtma ve sıkma yöntemiyle
çıkarılan öz yağlarla çiçeklerin ve ağaçların tedavi
edici özelliklerinden faydalanılır.
Ancak aromaterapide kullanılan yağlar yüksek
konsantrasyonda bulunurlar. Bu yüzden kullanımları
için seyreltilmeleri gerekmektedir. Örneğin lavanta
yağı yüksek konsantrasyonda cildi tahriş edebilir ve
yakıcı özelliğe sahiptir.
Öte yandan aromaterapiyle ilgilenen uzmanlar
aromaterapinin en etkili uygulama şeklinin masaj
olduğunu belirtiyorlar. Aromatik yağlar, yapılan
masaj sırasında en iyi biçimde vücuda nüfuz
edebiliyor. Ayrıca masaj sırasında inhalasyon yani
teneffüs etme, kompres gibi diğer yöntemlerden de
faydalanılıyor.
İşte aromaterapinin uygulama yollarından bazıları;
•Masaj yoluyla: Masajın iyileştirici ve dinlendirici
özelliği sayesinde insanlar rahatlatılır ve böylece
bitkisel öz yağlar sisteme daha çabuk girerek emilim
gerçekleşir.
•Kompres yoluyla: Ilık veya sıcak su içine
damlatılan yağların bezler yardımı ile vücuda
kompres edilmesi sonucu gerçekleşir.
•Teneffüs/Buğu yoluyla: Bu yol yağların nemlendirici
cihazların haznesine konulan yağların solunması ile
gerçekleşir.
•Banyo yoluyla:
•Mekanın kokulandırılmasıyla
•Ağız çalkalama suyu veya gargara olarak
Aromaterapinin başlıca kullanıldığı rahatsızlıklar
•Bel ve sırt ağrıları
•Selülit ve kilo problemleri.
•Burkulma ve incinmeler
•Egzama,
•Dermatolojik hastalıklar (kaşıntı, döküntü)
•Vücut gerginlikleri ( huzursuzluk)
•Uykusuzluk,
•Kadın hastalıkları ( menopoz vs)
•Solunum sistemi hastalıkları (bronşit)
•Sindirim sistemi hastalıkları (hazımsızlık,
kabızlık)
•Romatizma hastalıkları
Aromaterapi sırasında dikkat edilecek noktalar
kısaca şöyle;
Aromaterapi yağların kalp ritmini arttırabileceği,
tansiyonu yükseltip/azaltabileceği, kadınlarda adet
kanamasını arttırabileceği, düşüklere sebebiyet
verebileceği ve daha pek çok özelliği göz önünde
bulundurulduğunda, aromaterapinin sadece bilinçli
bir şekilde kullanımı öngörülebilir. Konunun uzmanı
tarafından yapılması gerektiği unutulmamalıdır.
Özellikle hamilelik sürecinde ve çocuklara karşı çok
dikkatli kullanılmalıdır. Aromaterapi yağları ağız
yoluyla alınmamalıdır. Astım ve benzeri
rahatsızlıkları olanlar tarafından aromaterapi
solunum yoluyla uygulanmamalıdır. Bitkisel yağlar
çocukların erişiminden uzak, kilit altında muhafaza
edilmeli ve kesinlikle ağız yoluyla
alınmamalıdırlar. Sara/epilepsi rahatsızlığı bulunan
kişilerde aromaterapi yağları kullanılmamalıdır.
Bazı yağlar oldukça tahriş edici olabildiğinden
cilde yönelik uygulamalarda dikkatli olunmalıdır.
Herhangi bir ilaç kullanım süresince aromaterapi yağ
kullanılmamalıdır. Zira, aromaterapi yağlar
kullanılan ilacın etkilerini yok edici veya
arttırıcı etki gösterebilirler.
Konunun uzmanı biri tarafından uygulandığında
destekleyici tedavi şekli olan aromaterapi, bazı
bitki türlerinin yağlarının oldukça zehirli olduğu
gerçeği göz önüne alındığında, bilinçsizce yapılması
istenmeyen sonuçlara yol açabilecek bir yöntem.
